Davanti alle situazioni più varie il tuo cervello si mette a fare film alla Michael Bay.

Esplosioni, catastrofi, solitudine cosmica (ma invece di Bruce Willis a salvare tutti... il finale è deprimente).

Non è che sei “pessimista”. È che il cervello è rimasto al Paleolitico: doveva prevedere minacce per non farci crepare.

Ora sbaglia bersaglio: interpreta una riunione o una discussione come se fossero minacce all'esistenza.

La verità è molto semplice:

il cervello crea scenari → tu ci credi → ti comporti come se fossero veri.

Daniel Kahneman, psicologo premio Nobel, lo spiega bene: noi odiamo l’incertezza. E quando la odi, non aspetti: inventi.

Peccato che il cervello non inventi mai cose carine tipo “Domani ti regalano una crostata”.

La frase che raccontiamo a noi stessi è geniale nella sua stupidità:

“Se mi preparo al peggio, soffrirò meno.”

No. È come riguardare cento volte il trailer di un film horror come The Conjuring per “farci l’abitudine”. Finisci che dormi con la lampada accesa a 35 anni.

Risultato pratico:

• ansia preventivata
• evitamento olimpionico
• profezie che si autoavverano (“te l’avevo detto”... auto-Nostradamus)

Ho appena pubblicato un video che ti porta dietro il sipario del cervello catastrofista e soprattutto strumenti pratici che puoi usare oggi.

👉 Pensiero CATASTROFICO: come il tuo CERVELLO ti Rovina

Se ti va, rispondi a questa mail con una frase sul tuo film mentale ricorrente.

E se vuoi, inoltrala a qualcuno a cui sarà utile!

Giacomo Lucarini

Professional Life Coach e Dottore in Psicologia

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