Uvek ih ima i hvala Bogu da ih ima. To je čar života :)To je ono kada ispravljaš greške kao što sam ja juče pogrešila i poslala pogrešan link za podcast epizodu. Zato ti sad šaljem pravi link, ali verujem da si je već našla na mom Youtube kanalu. EPI...

JOŠ DANAS akcijska cena za radionicu "Napravi sama svoj plan ishrane" je snižena za 30%. Regularna cena radionice je 97e, ali ostvaruješ popust za uplatu JOŠ DANAS, tako da je akcijska cena 67e. Ovim želim da te podstaknem da dođeš na BONUS ZOOM DRUŽ...

Uvek ih ima i hvala Bogu da ih ima. To je čar života :) To je ono kada ispravljaš greške kao što sam ja juče pogrešila i poslala pogrešan link za podcast epizodu. Zato ti sad šaljem pravi link, ali verujem da si je već našla na mom Youtube kanalu. EP...

Da li je zdrav Glutenfree hleb? Zdrava creva traže hranu bez glutena Hormoni traže hranu bez glutena Imunitet traži hranu bez glutena Sve je lakše bez glutena Međutim gluten nije lako izbeći i obično bude vrlo zahtevno, ali ako ni...

Juče je izašla podcast epizoda o mesu, mesnim prerađevinama i vrstama mesa.Pričamo o tome kako da praviš i biraš meso koje podržava tvoje zdravlje.Koliko bi često trebalo da koristiš meso.I koje meso nije baš tako dobar izbor.Celu epizodu poslušaj OV...

Često čujem da su žene na dijeti i posebnom režimu, pa im je muka od te hrane. Kažu jednolična, barena, sveža… Nigde nečeg konkretnog, mesa i testa! Kakav je to život? Naravno da niko ne želi tako trajno da se hrani niti je održivo.&nb...

Pored ishrane, danas pričamo o prirodnim suplementima i čajevima koji podstiču izbacivanje viška vode iz organizma, pa samim tim i: oslobađanje od urinarne infekcije i bakterija poboljšavanje rada bubrega smanjenje natečenosti u nogama, rukama, licu....

Pravila sam na desetine personalizovanih planova ishrane, ali su se neke moje klijentkinje delimično vratile starim navikama pa sam odlučila da ih naučim kako da same prave svoj plan kako bi mogle uvek zdravo da jedu. Problem koji većina žena im...

Kada iscediš sok vlakna bacaš, a ostaje ti samo šećer i voda, što naglo povećava šećer u krvi u tvom telu. To nikako nije dobro, naročito ako cediš voće pre jela, što većina ljudi radi, na prazan želudac!S druge strane, kada ga blendiraš ostaju...

Najbolji izvor ugljenih hidrata je celovito zrelo voće! Da, ono sadrži fruktozu, vlakna i vodu, pa treba da ga vežeš za zdrave masti i zato je najbolje da ga kombinuješ sa orašastim plodovima, ili puterom od njih, semenkama, avokadom ili kokosom...