Ako nastaviš da praviš ove greške nastavljaš da gubiš vreme, usporavaš metabolizam i mučiš sebe.Prestani to sebi da radiš! Na mesečnom programu se oslobađaš simptoma zauvek zato što isceljuješ celo telo. Ja znam koju hranu treba da koristiš, a koju n...
Kada ulaziš u promenu ishrane sa kojim mislima i ciljem ideš? Kada ideš sa mindsetom HAJDE DA PROBAM, rezultati će ti biti upravo to - proba. Kratkoročni i nepotpuni. Jedva čekaš da se vratiš svojoj nezdravoj hrani i želiš samo da PREMOSTIŠ taj perio...
Sutra počinje oktobarska grupa mesečnog programa za hormone. Šta tačno dobijaš za mesec dana ako upišeš sada i kako radimo na programu poslušaj u ovom videu:https://youtu.be/gVlzoI-ydVU?si=zbHZF7p5aDtNWFwlBilo da već imaš hashimoto, hipotireozu, IR,...
Dok čitaš ovaj mejl i:pospana si i umorna osećaš se naduto, otečeno i debelo jedeš peciva i slatkiše pizdiš jer želiš da se pokreneš Koliko god da si "zaglibila" sada i pogrešila puta do sada, zapitaj se...Koga briga? Tajna svakog mog uspeha je što n...
Kada želiš da se osećaš bolje i rešiš se simptoma hormonskog disbalansa, znaš već da je neophodno da na neko vreme eliminišeš iz svoje ishrane određene namirnice. Šta ako ne osećaš nikakve smetnje kada jedeš tu hranu, da li to znači da ne treba da je...
Probala si režime ishrane, hrono, keto, vegansku... Da ne večeraš, da jedeš u određeno vreme... Probala si čajeve, smutije, superhranu i suplemente... Ako ništa do sad nije dalo trajne razultate, kako da znaš šta da jedeš da bi se osećala lakše, ima...
Posledice hormonskog disbalansa NISU SAMO umor, gojenje, nadutost, natečenost itd. Posledice su kada zbog manjka energije nemaš snage da kreneš sa treningom ili šetnjom koju već dugo odlažeš. I kada ne možeš da se koncentrišeš ni na šta i zaboravljaš...
Juče mi je prijateljica i kljentkinja rekla nešto što me je zaintrigiralo: "Plašim se da ću narušiti zdravlje ako ne jedem jaja, mlečne proizvode i žitarice" Odmah sam odlučila da snimim video o tome za tebe koja imaš istu dilemu ili strah. Prvo treb...
Ako kalkulišeš i nisi sigurna da li ćeš moći da se odrekneš inflamatornih namirnica u potpunosti, ovaj mejl je za tebe. Koliko vremena je potrebno da budem na redukovanoj ishrani za PCOS, hashimoto, hipotireozu i insulinsku rezistenciju?Da li moram s...
Danas je 01.10., a to znači da je ostalo 90 i kusur dana do nove godine.To je za tebe i mene vrlo značajan podatak jer je 90 dana sasvim dovoljno za POTPUNO isceljenje hormona.Ako sada kreneš da pratiš plan ishrane za hormone, u novu godinu ulaziš sa...