Se ti definiscono spesso “una persona troppo buona”, fermiamoci un attimo.Perché quasi mai il problema è che sei troppo gentile.Il problema è che hai paura di non esserlo abbastanza.Essere gentili è giusto. Ma allora perché ti senti spesso in esaurim...

Davanti alle situazioni più varie il tuo cervello si mette a fare film alla Michael Bay.Esplosioni, catastrofi, solitudine cosmica (ma invece di Bruce Willis a salvare tutti... il finale è deprimente).Non è che sei “pessimista”. È che il cervello è r...

C’è una frase che sento ripetere in continuazione, nelle sessioni di coaching, nella vita e nei messaggi che ricevo:“Giacomo, il problema è che non so cosa voglio”.Di solito non è esatto.Molto più spesso succede questo:sai benissimo cosa NON vuoi più...

I premi valgono poco, sono più che altro simbolici (Oscar, Nobel...)Ma quelli che ci prendiamo da soli, con fatica, nella vita... eccome se fanno bene!C’è stato un periodo in cui prendevo tutto sul personale.Un commento ironico, uno sguardo storto, u...

Ultimamente me lo sento dire dai clienti e dagli amici."Guarda che sta succedendo nel mondo. Come si fa a sentirsi sereni?"Parliamo fuori dai denti: sembra che siamo in mano a dementi.Stragi chiamate guerre, sberleffi politici infantili, catastrofi v...

“Riparto a settembre”.Detto così sembra rassicurante. Come se ci fosse un reset, un restart, un nuovo inizio pulito.Peccato che la realtà funzioni al contrario: ogni volta che ti fermi, ripartire ti costa il doppio. Mentalmente, fisicamente, spiritua...

Aspettare il momento giusto è la scusa più comune che ti racconti.Quel giorno in cui avrai più tempo, più energia, meno casini? Non arriva mai.E mentre aspetti, la vita va avanti senza di te.È evitamento. Rimandi per non sentire la pressione, la paur...

Un bambino piange. In due secondi tutti gli altri piangono. Da adulti facciamo lo stesso. Solo che non lo sappiamo. E ci roviniamo la testa, le relazioni, la vita.Non è “troppa sensibilità”. È biologia. I nostri neuroni specchio replicano automaticam...

Hai mai la sensazione che stai facendo “la cosa giusta”…ma senti che ti stai svuotando lo stesso?ㅤHai una vita che fila liscia.Niente crisi, niente disastri.Tutti ti direbbero che sei a posto così.ㅤEppure dentro senti che manca qualcosa.Ti senti in...

Certe volte ti svegli e senti un vuoto strano.Hai cose da fare, sì. Ma non ci sei. Non sei triste, ma non sei presente. Non sei in crisi, ma non ti basta più.È come se il navigatore dentro di te dicesse:"Rotta non disponibile."A me è successo così. E...