Kladim se da već znaš da emotivno stanje utiče na uzimanje hrane. Stres. Napetost. Nervoza. Tuga. Sreća. Sve ono što nam dolazi u predstojećem periodu i baš zbog toga ćemo kroz te emocije proći zajedno sa zdravom hranom i bez preteranog jed...

Imala sam preko 100 konsultacija sa ženama koje je interesovala promena ishrane.I jedno sam osvestila:Mnoge od njih ne znaju šta žele. Nemaju jasan cilj i zbog toga ga ne ostvaruju. Cilj ne mora da bude jedan.Ne mora da ima rok.Ali moraš da znaš ka č...

Žene misle da ne mogu da odole slatkišima ili nezdravoj hrani. Zapravo, svi možemo da im odolimo. Počinjemo od misli: Ti MISLIŠ da ne možeš da odoliš. Switchovanje misli nije lako. Zato i vežbamo tu veštinu iznova i iznova.&n...

Žene misle da ne mogu da odole slatkišima ili nezdravoj hrani. Zapravo, svi možemo da im odolimo. Počinjemo od misli: Ti MISLIŠ da ne možeš da odoliš. Switchovanje misli nije lako. Zato i vežbamo tu veštinu iznova i iznova.&n...

Šta ti govore ove činjenice? Čokolada sadrži visok nivo antioksidanata, smanjuje stres i jača epitelne ćelije. Isto tako, čokolada je puna šećera, praznih kalorija i hidrogenizovanih masti. Ceđeni sok sadrži dosta vitamina C i B12.&nbs...

Šta ti govore ove činjenice? Čokolada sadrži visok nivo antioksidanata, smanjuje stres i jača epitelne ćelije. Isto tako, čokolada je puna šećera, praznih kalorija i hidrogenizovanih masti. Ceđeni sok sadrži dosta vitamina C i B12.&nbs...

Šta ti govore ove činjenice? Čokolada sadrži visok nivo antioksidanata, smanjuje stres i jača epitelne ćelije. Isto tako, čokolada je puna šećera, praznih kalorija i hidrogenizovanih masti. Ceđeni sok sadrži dosta vitamina C i B12.&nbs...

Jednom sam u prazničnom periodu doživela iznenadnu smrt jedne od najdražih osoba u svom životu. Ko je tad mislio o hrani? Nisam mislila o njoj, ali sam je jela. I više nego što mi treba. Puno više.Hrana je bila uteha za bol i tugu, ali i be...

Jednom sam u prazničnom periodu doživela iznenadnu smrt jedne od najdražih osoba u svom životu. Ko je tad mislio o hrani? Nisam mislila o njoj, ali sam je jela. I više nego što mi treba. Puno više.Hrana je bila uteha za bol i tugu, ali i be...

U današnjem lajvu na instagramu sam pričala o skorašnjem razgovoru sa jednom ženom. Naime, njen muž posti pa je pričala o razlozima zašto ona i deca ne poste. Prvo je rekla da neće deci da nameće posnu hranu jer oni to ne vole. Puno im...