Pozdrav, Šaljem ti link preko koga možeš pristupiti sutrašnjem predavanju https://us06web.zoom.us/j/82773919540?pwd=VGRPK1dESUpweGs4SzAyQkgwNXRXdz09Vidimo se sutra u 10h :) Valentina

Šta je uopšte dijeta i kakvog efekta ima, kao i plan ishrane.Da li si primetila da se to svodi na određen vremenski period?A šta ako stavimo neodređen, da li se plašimo toga?Koji si ti tip osobe? Da li ti neodređen rok donosi nesigurnost i ako ne sta...

Želiš da promeniš sve odmah i sada!Kada odlučiš da se zdravo hraniš od sutra, od ponedeljka, od prvog, obično želiš sve da promeniš odjednom.Ono što se meni redovno dešavalo je da pravim nagle promene kada sam osećala da mi je dosta nezdrave i neorga...

Kada se posledice nezdrave hrane vidljive?Puno pre nego što zaista misliš, tačnije već sada.Većina žena shvata olako posledice jer su to uglavnom "normalni" simptomi koji su toliko uobičajeni da ih uglavnom prepisuju trenutnim životnim situacijama.On...

Kao što znaš svakog meseca održavam Zoom predavanje na određenu temu, a ovoga puta je to "Kako se hraniti, a ne samo jesti" Da bi prestala da grickaš u prazno, jer se trudiš da se zdravo hraniš, ali se ne osećaš dobro jer ne znaš kad jedeš, a kad ne....

Šta znači grickanje u prazno? Sećam se perioda kada nisam znala šta sam sve pojela u toku dana.Bilo je tu svega, slatko, sano, zdravo i nezdravo.Da me je neko pitao koliko sam obroka imala taj dan, ne bih znala odgovor. Osećaj posle takvih dana je bi...

Korišćenje prečica u ishrani na prvi pogled znači korišćenje takozvanih pomagala koja te brže dovode do cilja. Da li te stvarno brže dovode? Pa zavisi koju prečicu koristiš. Nisu svi putevi isti i ovoga puta ne vode svi Rim :) Naj...

Hrana je danas lako dostupna i to predstavlja veliki izazov ako želiš da unaprediš svoje zdravlje.Kako da znaš da grickaš iz dosade?Ne znaš kad su ti obroci, kad jedeš, a kad ne i koliko si na kraju dana čega pojela.Opšta pometnja! Sve što znaš jeste...

Anemija je jedan od glavnih uzroka iznenadnog umora 😴Iznenadni umor te sprečava da budeš produktivna u radu.Takođe te sputava da svom detetu posvetiš više pažnje i prisutnost.Ima li načina da se rešim anemije dugoročno?Naravno da ima, i kao što već...

Pre godinu dana sam upisala jedan program kroz koji sam kasnije naučila da upravljam svojim vremenom, prioritetima, pa samim tim i stresom. Pre toga sam bila često uzrujana kada ne ide sve po planu, a hvala Bogu u 99% slučajeva ništa nije išlo p...