Neću ti ja reći šta treba da jedeš, naučiću te da ti znaš šta treba da jedeš i kako da nahraniš svoje telo! Ne postoji univerzalna ishrana najbolja za sve. Pa čak i da postoji, trebalo bi da voliš hranu koju jedeš, da uživaš u njoj, da je pripre...

Želiš li da naučiš koja hrana zaista hrani tvoje telo, a koja je samo prodavanje magle? Danas imaš gomilu saveta o ishrani: Šta je zdravo, šta nije zdravo, itd.Većina od toga je upakovano govance Zdravo, lajt, hrono, keto, diet itd. Dost je...

Ako želiš da napraviš sama svoj plan ishrane, imam vesti za tebe :)Pripremam radionicu na kojoj ćeš naučiti: - Kako da jednostano kombinuješ sastojke da bi unela sve nutrijente koji su tvom telu potrebni.- Kako pravilno da smanjiš vreme kuvanja i pra...

Ako želiš da napraviš sama svoj plan ishrane, imam vesti za tebe :) Pripremam radionicu na kojoj ćeš naučiti: - Kako da jednostano kombinuješ sastojke da bi unela sve nutrijente koji su tvom telu potrebni. - Kako pravilno da smanjiš vreme kuvanja i p...

Još danas je otvoren upis na program Tvoja strategija ishrane!S obzirom da imam ograničeno vreme za rad zbog dečice, a posvećujem se tebi jednako kao i ti programu, u ovom krugu to je moguće za još samo DVE žene koje se jave danas. Ovo su svi detalji...

Šta znači zdrav odnos prema hrani? Znači da možeš da kažeš NE slatkišima. Znači da jedeš samo onda kada si zaista gladna. Znači da prestaneš sa obrokom kada si sita. Znači da kontrolišeš svoj unos hrane umesto da hrana kontroliše...

Navikla si da planovi i programi ishrane traju mesec dva, ali sad ću ti reći zašto mislim da to nije dovoljno. Sama sam sprovodila razne režime ishrane kad popizdim na sebe kako jedem užasno i kako se još užasnije osećam. Želela sam odmah s...

Danas ti neću pričati o kilogramima i hrani. Danas pričamo samo o zdravlju. Prirodna ishrana je poprilično jednostavna stvar. Kada bih ti rekla da izbaciš iz upotrebe ili smanjiš na minimum: šećer gluten rafinisana ulja&...

Šta znači zdrav odnos prema hrani? Znači da možeš da kažeš NE slatkišima. Znači da jedeš samo onda kada si zaista gladna. Znači da prestaneš sa obrokom kada si sita. Znači da kontrolišeš svoj unos hrane umesto da hrana kontroliše...

Danas ti neću pričati o kilogramima i hrani. Danas pričamo samo o zdravlju. Prirodna ishrana je poprilično jednostavna stvar. Kada bih ti rekla da izbaciš iz upotrebe ili smanjiš na minimum: šećer gluten rafinisana ulja&...